Un amigo se queda en mi casa (pieza) por unos dias. No solamente está comiendo mi comida, sino tambien ronca todas las noches. Le grito, le pateo, he tratado llorar para cachar si tiene un lado sensible... pero nada funca. ¿Hay alguna manera o no? Temo volverme loco.
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Posted on 4/29/2008
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Que cambie de posición al dormir (dormir de lado) o que cambie la posición de la almohada (o ponga almohada extra para elevar la inclinación al dormir y el peso no quede en la espalda).
Suerte!
También puede ser... pero si bien es efectiva, tiene efectos secundarios permanentes que no te recomiendo jajajajaja
ponle una bolsa de plastico cuando se quede dormido.
te apuesto que deja de roncar a los minutos.
algo menos efectivo es moverlo, cada vez que empiece a weviar.
o bombardearlo con cojines o elementos un poco más pésados del tipo vasos, reloj despertador, libros. También puede ser con la clásica lámpara de velador, aunque yo no lo recomiendo mucho...
¡mmm! suena raro que duerma en tu pieza, duermen juntos? uffff Creo que la solución seria hacerle una cama en el living, y se soluciona un poco el problema, o no?
Suerte
por ahí encontré remedios caseros para no roncar, ahi van:
- Dedicarse al canto, ya que utilizar los músculos flojos ubicados en el fondo de la garganta reduce las vibraciones nocturnas. Ahora, si es desafinado o destemplado, cambia un problema por otro peor!
- Para evitar que el roncador duerma de espaldas, posición que invita al comienzo del concierto nocturno, coser al pijama una pelota de tenis.
- Poner cinta adhesiva en los labios y fosas nasales para mantener las vías respiratorias abiertas.
- Si su pareja no quiere escuchar los ronquidos, bien vale aconsejarle usar tapones en los oídos para dormir. No se si es tu pareja!!!
- Dormir sin almohada para que el cuello no esté doblado, favoreciendo la postura y la circulación libre del aire.
- Colocar la cama inclinada y levantar la cabecera de la cama con un par de ladrillos para mejorar la postura del roncador.
- Olvidarse del alcohol y las cenas suculentas 3 horas antes de irse a dormir.
Espero algo te ayude
no hay manera: yo tuve que bajar de peso para volver a dormir a mi cama. la opcion de que se busque otro lugar parece la mas sensata y efectiva. (sin tener que finalizar su vida)
Hay un medicamento para dejar de roncar http://www.faronkal.cl/ Creo que está disponible en varios países.
te doy un consejo algo despiadado pero te puedo asegurar que funciona:
cuando este roncando apriétale la nariz impidiendo que respire por la nariz, maten ésto por unos segundos lo más probable es que al soltarle la nariz respire mejo y no ronque, o dos necesite respirar por la boca y semidormido se acomode en la cama y deje de roncar.
PD. No te fanatices con la cantidad de tiempo porque homicidio por ronquidos sería demasiado!
Gracias todos por sus grandes comentarios! Los he forwardeado a la persona culpable, quien se va mañana (ojala no vuelva 
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Oskar
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