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hola pipin...yo tb soy de puente alto y los 2 gym que se que son buenos son el bisavi (esta en sta josefina) y el otro esta cerquita de ese...no se como se llama si...pero sta en la calle Sto. Domingo es naranjo y tiene hara publicidad...hay otro arriba del preunic pero a mi no me tinco aunque dicen que es super barato...mmm no se ahi te di 3 lugares que yo se que hacen varias cosas pa ayudarse a bajar de peso....ayudate tomando 2 veces al dia 1 cda de linaza (molida y entera asi mezcladas)veras que te ayudará....si necesitas otras cositas para ayudarse a estsar mejor revisa mi mercado feliz...
Pipin, el gym no lo es todo, que te ayuda enormemente, dejar de consumir alcohol, tabaco, vidasedentaría y frituras...pues algo de esto debe haber para tener extra el peso de in niño transportandolo todo el rato (20k).
Urgente por ahora mejora tu dieta, y a eso le sumas ejercicios quemadores de grasas (trotar, es gratis), puede suceder que en el gym no bajes de peso pero aumentes masa muscular.
Suerte.
En avenida la florida, en el paradero 26 hay un gym, se llama club fitnees, cuesta 500.- la clase de aerobox, y la pofe es super entrete.
Tambien en Av. Los Toros Pasado Las Nieves, hay un gym en el que hacen aerobox, este es un poco mas lento, y te oban mensual creo qe 15000.- si vas sola, entre mas gente vayas mas barato te sale. ![]()
Puedes hacer bicicleta en la semana. Ehm... el boxeo, karate, las artes marciales te ayudan mucho,Quizas tambien te faltan unas pichangas con los amigos
mmm las pichangas las deje hace tiempo desde k sali del colegio y estube en un gym = baje de peso, pero empese a comer mas y cuando lo deje subi mas de lo k baje xD
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