Lulamon needs:
Personas con problemas con el azúcar u obesidad
Hace algunos meses que tengo un blog sobre alimentación en base a índices glicémicos y alimentación inteligente, ya que sufro de resistencia a la insulina por el síndrome de ovario poliquístico y ha sido una batalla poder superar de a poco esta enfermedad, no había encontrado un espacio en Chile donde poder escribir sobre esto, así que me cree mi propio sitio.
Somos una pequeña comunidad aún en donde compartimos experiencias, recetas, progresos, etc. Igual nos visitan como 7.000 personas al més y eso me tiene súper contenta porque estamos empezando y crecemos día a día.
Además en el último tiempo se ha incorporado como columnista un Doctor especialista en el tema, así que es un súper buen aporte.
Me encantaría que si alguien sabe del tema o le guste cocinar recetas sanas y quiera escribir lo pueda hacer. Bienvenido sea!
La idea es que sigamos creciendo y más gente conozca como alimentarse mejor y sin azúcar.
Ni se imaginan la cantidad de alimentos que creemos nos hacen bien y no es para nada así!
Espero que la gente que sufra de algún problema con el azúcar o que ya esté harta de hacer dietas sin sentido pasando hambre y sin saber porqué no funcionan, se pueda sentir cómoda es nuestro blog.
Les dejo la dirección: http://www.livianito.cl/
Saludos!
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24 Community Helps
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Qué buen dato, hace un mes me enteré que sufro de resistencia a la insulina y no tengo idea sobre la alimentación que debo llevar, sin duda la página me ayudará un montón. Mucha suerte con el blog!!
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ahh que bueno el dato, en realidad que no me gusta el azucar porque me da asco el dulce, yo me acostumbro a usar gotita para hacer bien y no quiero ser diabetica como mi abuelo, saludos
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Hola Pixie,
El síndrome de ovario poliquístico está muy relacionado a la resistencia la insulina, es muy común que las 2 cosas estén unidas (aunque no en todos los casos es así), la hiperinsulinemia parece estar relacionada con niveles de andrógeno elevados que es lo que pasa cuando se tiene ovario poliquístico. Además la obesidad agrava estos 2 problemas, está todo muy relacionado, además es común que la gente que tiene resistencia a la insulina les cueste mucho bajar de peso.
Saludos!
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lulamon te felicito por la iniciativa, respecto a nutrición falta muuuuuucho en nuestra cultura, todo lo que ves en la calle y en locales de comida es 80% basurita, y conciencia del tema es % inverso. trataré de colaborarte en el blog, cocinamos sin "azúzar""" muchas cosas es decir SIN HARINAS REFINADAS... te sugiero cambiar la palabra azúcar que la gente sólo asocia lo dulce....
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...excelente tu iniciativa sigue adelante vistare la pagina y espero hacer aportes, suerte
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Tengo una amiga que también tiene problemas con el azúcar, así que le voy a pasar el dato
gracias!
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Gracias por el aporte... yo tb tengo insulinoresistencia y la verdad no me cuido mucho... pero visitaré tu web para enterarme más del tema...
Felicitaciones de verdad por el aporte.
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...Se pasó tu pagína!!..es buenisíma y un gran aporte para aquellos que padecemos de este mal...gracias por el aporte, la recomendaré a mis conocidos, a los que padecen de este mal por supuesto..y a quienes no lo padecen para que asi vayan comenzando a cuidarse..cuidarse nunca esta de más, verdad??
Felicitaciones y que siga el éxito!!!
Pelusa
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Gracias por el dato, para mi comer sin azucar es recomplicado lo encuentro fóme, sé q hay q cuidarse, las gotas no las soporte, las encuentro remalas, voy a mirar tus recetas para cocinar uno de estos días, en una de esas me convenses
suerte
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lindas, tengo una amiga que ha obtenido resultados con Herbalife si necesitan el dato me escriben ,
la mala alimentación es un tema muy conocido por todos , la idea es generar en nuestros hijos una alimentación sana que ayude a evitar efectos colaterales de los alimentos chatarra..
saluditos a todos.....
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has escuchado hablar alguna vez de nutricion celular (Herbalife)... podemos hablar del tema, te puede ayudar monton
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hola dani, a mi mama le descubrieron recien lo de la resistencia... ya le pasé la pagina! (vamos a terminar todos comiendo livianito) y felicitaciones, pq ademas del contenido actualizado, la presentación es excelente.
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Saludos. Soy periodoncista especializada en los problemas de encía y dientes móviles de diabéticos y obesos, además de fanática de la alimentación saludable. Ojalá no sea el caso de ninguno de Uds., pero algunas personas con resistencia a insulina, pueden desarrollar manifestaciones tempranas de una enfermedad llamada periodontitis, con enrojecimiento y sangramiento de encía y halitosis. Es importante prevenir, un diagnóstico precoz y tratamiento oportuno. Excelente página, me encantaría colaborar.
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Muy buena la página, yo padezco de lo mismo, pero lo mio vino a consecuencia de una diabetes gestacional. Lo que me llama la atención es el hecho de que las insulinoresistentes tienen sobrepeso y que les cuesta mucho bajar, según te leí. Pero en mi caso yo pesaba 67 kilos y mido 1.59. me dieron a tomar metformina y al termino del primer mes quede pesando 58 kilos, ahora he seguido bajando de peso pero en forma gradual, lo que si no hago dieta ni nada, pero como poco. El motivo por el que te escribo, es porque yo tengo un centro de estetica que está partiendo y tengo clientes con este problema y les cuesta mucho bajar, o bien, recuperan muy rápido el peso. Me gustaría me avisaras a mi correo todos los aportes o nueva información del tema, para poder sacarle el máximo provecho a los tratamientos que le hago a mis clientes.¡Ah! te haré llegar lo antes posible un recetario para diabéticos e insulinoresistentes que fue creado por el Recetario Magistral de Cruz Verde, es buenísimo.
Saludos
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El blog es buenísimo hace un tiempo llegué hasta él y lo leo regularmente.
Quisiera saber a qué especialista médico fueron para hacerse el examen que les diagnosticó la resistencia a la insulina.
Yo me hago el famoso chequeo anual y no se si con eso basta, tengo harto sobrepeso y me encantan los dulces!!!
Con dieta logro bajar (con haaaaaaaarto esfuerzo, pero en un santiamén subo
), no cualquier dieta, voy a nutricionista...
Saludos!!!
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A mi al principio el exámen me lo dio mi ginecóloga pero ya en los controles mi médico general me los da para ir controlando...
Cualquier médico capacitado lo puede pedir, es bastante simple analizar el resultado,
Las personas con resistencia a la insulina o tendencia a la obesidad somos un yoyo, subimos y bajamos rápidamente, por eso que la idea es adoptar un estilo de vida que sea rico, sano y realista! para mantenerlo en el tiempo...
Saludos!
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