sarahs needs:
Ont i nacke / axlar
Jag har problem med att jag får väldigt ont i nacke och axlar när jag sitter mycket. Har lite skolios vilket kanske förvärrar saken?
Någon som har tips på hur jag kan bli av med de här problemen?
Tacksam för hjälp!
Någon som har tips på hur jag kan bli av med de här problemen?
Tacksam för hjälp!
Need closed.
3 Community Helps
-
Har också liknande problem. De lindras om du tränar mycket, viktigt med rygg och nackmuskler. Gå till någon som kan lära dig att sitta rätt, typ kiropraktor. Även om det ser snobbigt ut är det viktigt att du sträcker på dig och är rak i rygg och nack och inte "hukar ihop" dig. Men jag rekommenderar dig att gå till en kiropraktor där du bor som kan hjälpa dig.
-
Träning är bra men ibland behöver man först lösa upp krampande muskler. Kolla www.yourlife.se
-
Tack Ove och Johanna!
Need closed.
